Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 51,41g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Roma Sari Gandum Sandwich. Lounas: Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kue Putu Ayu, Bubur Ketan Hitam. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|