|
balik normal setelah makan barbar di hotel. 😀😀❤️
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 67,37g | Hh: 193,92g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Teh Tawar, Pepaya, Ikan Tongkol, Rendang, Nasi Putih, Nasi Merah. Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nanas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Merah. Päivällinen: Muffin Inggris Panggang, Brownies. Välipalat/Muut: Promina Marie Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|