Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 60,18g | Hh: 160,92g.
Aamiainen: Brombeeren, Himbeeren, Koro Drogerie Bio Hanfprotein, Leichter Genuss Magerquark 0,3%. Lounas: Gut & Günstig Quark 40%, Kartoffeln. Päivällinen: GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Filinchen Vollkorn. Välipalat/Muut: Jack's Cookie Dough, Choceur Weiße Mandel, Möhren, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|