Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4469 kcal
|
Rasva: 177,64g | Prot: 193,86g | Hh: 518,06g.
Aamiainen: Магнит Слива, Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Творог 5%, Активия Йогурт, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Свинина, Макароны Отварные. Päivällinen: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Суши Шоп Запечённый Набор, Суши Шоп Запечённый Набор, Суши Шоп Запечённый Набор. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|