Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2014
|
133,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3002 kcal
|
Rasva: 186,49g | Prot: 111,44g | Hh: 207,15g.
Aamiainen: Senf, Schinken-Bockwurst, Weltmeisterbrötchen. Lounas: Fleischsalat aus Geflügelwurst, Bayerische Brezen. Päivällinen: Eierkuchen. Välipalat/Muut: Erdnüsse Pikant Gewürzt, Muesli Erdnuss. lisää...
|
|
4127 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|