Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 86,40g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: 살구, 토마토, 미주라 토스트, 노브랜드 닭안심살. Lounas: 김, 멸치볶음, 달걀, 김치, 허닭 닭가슴살 김치 볶음밥, 고추장아찌. Päivällinen: 닭안심, 달걀, 상추, 명란젓, 현미귀리밥, 아보카도. Välipalat/Muut: 청정원 김치왕만두. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|