Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 95,01g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|