Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 58,36g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Дымов Сервелат Кремлевский, Calve Американский Бургер Соус, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", ВкусВилл Тартин Пшеничный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яйцо, Перекресток Авокадо . Lounas: Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Яйцо (Целое). Päivällinen: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Alpro Овсяное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|