Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 10,56g | Prot: 44,46g | Hh: 42,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Сосиски, Помидоры, Огурец. Lounas: Свиные Фрикадельки, Свиной Бульон, Спринг Роллы (Овощные с Креветками). Päivällinen: Магнит Чеснок , Сухогруз Кальмар Сушёный, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|