|
No change at all.. Frustrating
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 54,65g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Pineapple, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Kale. Lounas: Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, Sunny Farms Grade A Large Egg, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Päivällinen: Saltine Crackers, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, California Avocados, Safeway Kitchens Large Crunchy Butterfly Shrimp. Välipalat/Muut: Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selene0609
|