Selene0609 - Jäsen

Selene0609

Liittynyt: marraskuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

122,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg

Tämänhetkinen paino

80,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

68,0 kg

Vielä jäljellä: 12,2 kg

Seuraa

i am an ongoing dieter, i lose weight and as soon as i stop i gain double the weight back. The first days of the diets are harder for me, once i pass the first 3 days then im ok. The hard part is getting past those 3 days!!!!!

Painohistoria - Selene0609

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	bigpete137
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	Kate_welsh09
	(näkyy vain seuraajille)

	bonrat
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,6 kg viikossa

	LuC2
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Selene0609 keittokirja

Kaloria: 161kcal | Rasva: 5,96g | Hh: 21,99g | Prot: 4,04g

Lemon Poppy Seed Muffins

A tasty lemon muffin, perfect as a snack.

Kaloria: 90kcal | Rasva: 3,83g | Hh: 8,37g | Prot: 5,99g

Zucchini Tots

These zucchini bites can be served as a yummy snack or appetizer.

Kaloria: 193kcal | Rasva: 10,54g | Hh: 8,23g | Prot: 16,07g

Denver Scramble

Breakfast scrambled eggs.

Kaloria: 270kcal | Rasva: 21,88g | Hh: 1,79g | Prot: 14,60g

Sausage Frittata

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

Kaloria: 224kcal | Rasva: 7,56g | Hh: 15,18g | Prot: 22,88g

Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas

Asian inspired shrimp and sugar snap peas stir fry with yellow squash "spaghetti".

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Selene0609 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	6" Subway Club
	Unsalted Organic Butter
	Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h

Näytä dieettikalenteri