Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 87,03g | Hh: 105,09g.
Aamiainen: K-Classic Gewürzgurken, Almette Schnittlauch, Almette Tomaten-Pesto, Harry Protein Sandwich. Lounas: Dr. Oetker Vanillepudding, Wassermelone. Päivällinen: Loose Quäse Milde Minis, Harry Protein Toast, miree Gorgonzola, Ei. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|