Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 54,08g | Hh: 163,75g.
Aamiainen: Wassermelone, Koro Drogerie Bio Hanfprotein, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. Lounas: Äpfel, Gebackener oder Gebratener Fisch, Möhren, Basmati-Reis. Päivällinen: GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn, Radieschen. Välipalat/Muut: Schokolade, Leibniz Vollkorn Kekse, Lindt Lindor Kugeln, DM Bio Kokos Ananas Fruchtschnitte, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|