|
Guten Morgen,☕ kleine Runde hinter mir nur 7km😉habt alle einen stressfreien Tag.🙋♀️
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 87,82g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Bofrost Käse-Sahnetorte, Bauerngut Bauernfrühstück. Päivällinen: Schokolade, Körnerbrot, Aldi Kochschinken, Gurkensalat, Samba Schaumküsse, Butter. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
gehe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
👍, Danke das wünsche ich dir auch ☕️🙋♀️
30 kesä 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|