Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 137,59g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Мандарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: Абрикосы, Персики, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Черешня, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|