Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 76,71g | Hh: 20,21g.
Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Урбеч Урбеч из Темного Льна, Зеленый Листовой Салат, Цикорий, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Куриное Филе на Гриле, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Избенка Масло Топленое, Брокколи, Укроп, Сахар, Яйцо. Päivällinen: Костный Бульон. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|