Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2011
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 92,51g | Prot: 161,52g | Hh: 156,00g.
Lounas: Subway Steak and Cheese. Päivällinen: Chicken Breast, Cream of Mushroom Soup, Processed Cheese, Margarine, Weight Watchers Bread. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|