Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 163,82g | Hh: 193,45g.
Aamiainen: Rote Paprika, Laschinger Räucherlachs, Lidl Kochschinken, Bresso Leichtgenuss, Wasa Roggen Dünn, Kemper Lachsschinken mit Edelschimmel. Lounas: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch. Päivällinen: Wassermelone, Lidl Speisequark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Johannisbeeren. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Pizza Salami. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|