Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 54,85g | Hh: 140,07g.
Aamiainen: Сухое Молоко, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Лента Сосиска в Тесте, Ключевское Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голден Яблоко . lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Занятия с Лесли Сансон - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|