Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 124,77g | Hh: 121,33g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Красные Помидоры, ВкусВилл Брынза 40%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Увелка Гречка Вареная, Кофе Эспрессо, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Брынза 40%, Шампиньоны, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|