Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 100,59g | Hh: 240,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ваше Здоровье Семя Льна, Natty's Арахисовая Паста Крем. Lounas: Pepsi Pepsi Light, Булгур, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Gaspari Nutrition Myofusion. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Дыня Торпеда, Пятерочка Черешня , Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|