Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 97,19g | Hh: 238,65g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Alpro Миндальный Напиток, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. Lounas: Barilla Макароны Бантики, Филе Индейки, Помидоры. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой. Välipalat/Muut: Окей Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Pepsi Манго, Pepsi Манго, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|