Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 133,46g | Hh: 246,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Плов, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу "Классический", Котлеты с морковью. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Ананас, Груша, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смешанные Орехи, ВкусВилл Тофу "Классический", Геркулес Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|