Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 65,03g | Hh: 90,31g.
Aamiainen: Bionova Гранола Ореховая, ГП_Капучино Домашнее, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Parmalat Молоко 3,5%, Малина. Lounas: Зеленый Листовой Салат, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, ГП_Капучино Домашнее, Редис, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Волшебница Конфеты Трюфель , Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|