Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 44,22g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Мандарины, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Кинза, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежевыжатый Морковный Сок. Lounas: Спринг Роллы (Овощные с Креветками), Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Помидоры, Лук, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Сердце Куриное, 5 Морей Морская Капуста, 5 Морей Морская Капуста, Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|