|
Emagrecer é tão difícil, mas engordar.... voltando pro foco, tive que tomar vergonha na cara kkkkk
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 46,98g | Hh: 154,42g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lounas: Ovo Frito, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Päivällinen: Perdigão Linguiça Suína, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Laranja Lima, Marilan Biscoito de Côco, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|