Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 65,52g | Hh: 59,85g.
Aamiainen: Çerezya Cranberry, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Muratbey Tel Peyniri, Salam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt, Ceviz, Big Joy Protein Tozu , Yumurta, Findux Ballı Fındık Ezmesi . Lounas: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mis Süzme Yoğurt , Bonfilet Dana Lokum Köfte. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|