Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 107,55g | Hh: 283,13g.
Aamiainen: Misto Quente, Café, Açúcar, Açúcar, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Club Social Original. Lounas: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Frango a Milanesa, Pepsi Pepsi. Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Pure, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|