Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 47,30g | Hh: 81,78g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Ouro com Ervas Finas, Itambé Queijo Prato Fatiado , Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Lounas: Kitano Sopão de Carne. Päivällinen: Nobre Linguiça de Carne Suína, Kitano Sopão de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|