Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 58,67g | Hh: 130,44g.
Aamiainen: Ceviz, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Çerezya Cranberry, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tel Peyniri, Salam, Besaş Siyez Ekmek, İçim Laktozsuz Süt , Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|