Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 117,81g | Hh: 112,06g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Молоко 2,8%, Billa Колбаса Сервелат , Ашан Сыр Российский 50%, Harry's Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|