Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 163,78g | Hh: 328,47g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Melanzana, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Nocciole, Conad Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|