Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 140,82g | Hh: 313,51g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light, Marcelo Pan de Molde Integral, Huevo. Lounas: Salsa Bolognesa, Lucchetti Spaghetti 5 Integral. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Unimarc Media Palta, Marcelo Pan de Molde Integral. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisespinozaarevalo
|