Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 39,20g | Hh: 70,63g.
Aamiainen: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Nasi Putih, Ikan, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Päivällinen: Air, Telur Rebus, Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|