|
Yes!!! Jetzt kann der Urlaub kommen. Dann starte ich wenigsten nicht schon mit einem Plus in den Urlaub 😄
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 154,53g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Rosan Kaffeobers, Mymuesli Activated Crunch Berry, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Lounas: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Berger Tafelspitz Sulz. Päivällinen: Dulano Hähnchen Brust , SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Neoh Chocolate Crossbar, Grüne Paprika, Iglo Königsgarnelen, Balsamico, Rio Mare Natura Thunfisch Natur ohne Öl, Kirschtomaten, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|