Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 150,31g | Hh: 214,97g.
Aamiainen: Картофель (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Lounas: Перцы фарш. Päivällinen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Навага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Коломенское Батон, Яблоко, RED Шоколад 60% Какао, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|