Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 47,03g | Hh: 55,17g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Укроп, Кинза, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо . Lounas: Пятерочка Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Fine Food Перепелиное Яйцо, Магнит Чеснок , Кинза, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|