Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2952 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 104,04g | Hh: 346,38g.
Aamiainen: Müller Reine Buttermilch, Chiquita Banane, Vollmilch. Lounas: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat mit Ei, Edeka Schinkenwurst, Chorizos, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Delifrance Zwiebelbaguette. Päivällinen: Mönchshof Radler , Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweine Nackensteak, Delifrance Zwiebelbaguette. Välipalat/Muut: After Eight Mint Chocolate Thins. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|