Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 95,20g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Черешня, Клубника, Зелёная Линия Семена Льна Необжаренные, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Яичный Желток, Хлопья Овсяные🍚Геркулес. Lounas: Петелинка Котлеты по-Киевски , Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari, Alpro Barista Coconut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|