Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 37,80g | Hh: 98,33g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Чеснок , Перекресток Авокадо , Кинза, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пятерочка Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Виктория Печень Куриная с Овощами. Päivällinen: Рыба, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Fine Life Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|