Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 62,89g | Hh: 113,77g.
Aamiainen: Menemen, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Pekmez, Gözleme, Ultimate Nutrition BCAA, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Päivällinen: Zeytinyağlı Barbunya. Välipalat/Muut: Tavuk Kalça Eti, Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|