|
Ну вот, стоило только написать про недели сурка, и он сдвинулся, и ближайший ДР через неделю, надеюсь стабилизируется.
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 108,10g | Prot: 108,24g | Hh: 211,35g.
Aamiainen: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Картофельные Чипсы, Простоквашино Молоко 2,5%, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Фруктовое Облако Желе, Сметана 20%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Алексеевский Творог 9%. Lounas: Blazer Пивной Напиток, Макси Котлета Рыбная Жареная, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Аморе Сельдь в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Хлебный Дом Кекс Творожный, Гороховое Пюре, Шашлык из Свинины, Русский Дар Квас Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|