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BMI値18.3
体脂肪率22.1
筋肉量31.20
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42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1256 kcal
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Rasva: 39,38g | Prot: 105,80g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: 酢, パプリカ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, 森永乳業 プロセスチーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム. Lounas: 卵, ガパオ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Päivällinen: パプリカ, ズッキーニ, チーズ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Välipalat/Muut: 紀ノ國屋 カスタードプリン. lisää...
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vakaa paino
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