Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2011
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2702 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 112,86g | Hh: 385,41g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Brownie, Orange, Smart Ones Home, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Strawberries, Apple, Praeventia. Päivällinen: Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|