Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 85,64g | Hh: 334,09g.
Lounas: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Parmalat Молоко 0,5%, 4 Сезона Мусака, Куриный Бульон или Консоме, Знатные Лапша Длинная. Päivällinen: Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%, Густияр Сгущёнка. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, SPAR Французский Круассан с Миндальной Начинкой, Кофейня "Городские Кондитерские No.1". Пирог. Яблоко и Брусника., Кофейня "Городские Кондитерские No.1". Пирог с Капустой., Кофейня "Городские Кондитерские No.1". Пирог. Яблоко.. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|