Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 95,08g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Dr Dias Отруби Кукурузные, Царь Хлопья 7 Злаков, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое, О Самом Главном Семена Чиа, Сырники Домашние. Lounas: Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Магнит Яблоки Семеренко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|