Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 53,68g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: Madu, Pisang, Indomie Mi Goreng, Roti. Lounas: Saori Saus Teriyaki, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan, Telur Dadar, Tahu, Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|