Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 74,92g | Prot: 156,99g | Hh: 258,39g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Курица Вареная, Помидоры, Курица Вареная, Помидоры. Päivällinen: Скумбрия, Белый Хлеб, Мороженое. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Нектарин, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|