Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 46,58g | Hh: 185,77g.
Aamiainen: Banana, Carrefour Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café. Lounas: Kuat Guaraná Zero, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carrefour Pão de Hambúrguer, Kuat Guaraná Zero, Qualy Margarina Cremosa. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|