Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 123,16g | Hh: 300,22g.
Aamiainen: Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Санта Бремор Икра Мойвы , Белый Хлеб, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Курица Вареная, Курица Вареная, Помидоры, Помидоры. Päivällinen: Арбуз, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|